Мы в этот день отдавали документы на гостевую шенгенскую визу и поэтому вся семья была в Пышме/Екатеринбурге. Т.е. для совместного времяпровождения мне совсем не улыбалось участвовать в соревнованиях после работы. И вот оно счастье - гроза! Все соревнования отменились!
На следующий день вечер был абсолютно свободен, на небе светило солнышко и ничто не могло мне помешать бросить ядро и пробежать сто метров (прыгать в длину не имело никакого смысла).
Бегом ради спорта я не занимался уже черти сколько лет и ради разминки я решил не идти пешком, а доехать на велосипеде - хоть какая-то нагрузка. Приехал, поучаствовал в построении и пошел на старт стометровой дистанции.Побежал во втором забеге. Пробежал метров 10-20 и что-то у меня на задней поверхности бедра правой ноги "порвалось". Пытаюсь бежать и думаю - "А надо ли продолжать? Все уже почти добежали а припрыгиваю на середине". Но допрыгал. чуть меньше 19 секунд.
И тут надо бросать ядро. А правая нога не дает ничего делать. Ну по растягивал ее по всякому. Ядро бросить смог. С места, без всяких там подпрыгиваний. При этом третий результат среди присутствующих. Но думаю, что с здоровой ногой лучше бы не получилось - делал бы лишние движения, ухудшающие результат.
Посмотрел прыжки в длину и не дождавшись эстафеты уехал в квартиру. Вечером съездил в аптеку купил какую-то разогревающую мазь. Прикольная вещь - внутри специальная штучка, чтобы мазать ей а не пальцами. И это правильно - даже на следующий день, когда я садился на кожаное кресло мне начинало сильно греть намазанную поверхность ноги.
Хожу не спеша, но сегодня, на третий день уже гораздо лучше (например могу спокойно стянуть обувь с больной ноги, что совсем не мог в первый день).
Не болейте! Занимайтесь спортом! разминайтесь и растягивайтесь :)
Комментариев нет:
Отправить комментарий